3月27日是第17個(gè)“世界睡眠日”，此次世界睡眠日的主題為：“規(guī)律作息，健康睡眠”。良好的睡眠有補(bǔ)充人體的能量，增強(qiáng)自身抵抗力，促進(jìn)人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，使人體得到充分休息的作用等。睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康與維護(hù)人的正常心理活動(dòng)極其重要。為提高大家對(duì)睡眠與健康的認(rèn)識(shí)，臨泉縣人民醫(yī)院積極組織醫(yī)護(hù)志愿者在病區(qū)開展宣教活動(dòng)。

在辦公室以PPT形式為患者家屬普及健康睡眠知識(shí)

縣醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科二病區(qū)主任任友權(quán)和醫(yī)護(hù)志愿者在科室內(nèi)開展多種形式的宣教活動(dòng)，為病人及家屬講解睡眠質(zhì)量不足存在的問(wèn)題與注意的事項(xiàng)，通過(guò)這種宣傳和普及健康睡眠知識(shí)，引導(dǎo)社會(huì)群眾關(guān)注睡眠，盡早消除睡眠障礙，保持良好的心態(tài)，營(yíng)造積極向上的社會(huì)風(fēng)貌。

志愿者深入病房為患者講解健康睡眠重要性及相關(guān)知識(shí)

溫馨提示：

不僅有睡眠問(wèn)題的患者需要重視睡眠質(zhì)量，廣大人民群眾都應(yīng)該關(guān)注睡眠質(zhì)量。過(guò)多或過(guò)少的睡眠對(duì)大家都不是有利的生活方式，應(yīng)該順應(yīng) “日出而作，日落而息” 的生活規(guī)律。”失眠一定要接受正規(guī)治療，睡眠與人的健康息息相關(guān)，因此對(duì)于失眠癥我們要積極治療。任何減輕夜間壓力，使精神放松的措施均有助于改善失眠。失眠的治療方法包括非藥物治療和藥物治療。

（編輯：對(duì)外醫(yī)療部）