為更好地宣傳、普及便秘的防治知識，增強人們對疾病的認識，3月28日，臨泉縣人民醫院組織開展“中國便秘日”義診宣教活動。

在活動現場，醫務人員為群眾測量血壓，并用通俗易懂的語言，耐心地為患者解答關于便秘的各種疑問。醫生們還根據每位患者的具體情況，提供了個性化的治療建議。他們不僅解答了患者們的疑惑，還為他們提供了切實可行的治療方案，幫助患者們有效改善便秘問題。

在病區醫生辦公室，消化內科醫務人員還以PPT形式，為住院患者及家屬科普便秘相關知識，詳細介紹慢性便秘的成因、癥狀、危害、預防方法以及治療措施，使患者們對便秘有了更為全面和深入的了解。醫生強調了便秘對身體健康的潛在威脅，提醒患者們要及早重視并采取科學的防治方法。

本次活動有效提高了群眾對便秘等腸道疾病的重視，受到群眾的一致好評。

便秘知多少？——讓每一次排便都舒暢

什么是便秘？

便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病。表現為排便困難和/或排便頻率減少（每周<3次）、糞便干硬（布里斯托1型-2型糞便）。排便困難包括排便費力、排出困難、肛門直腸堵塞感、排便不盡感、排便費時及需要手法輔助排便。

便秘的病因

1. 功能性：功能性便秘、便秘型腸易激綜合征等；

2. 器質性：糖尿病、結腸癌等；

3. 藥物性：鎮痛藥：布洛芬等；呋塞米、胺碘酮等；

誘因

1. 低纖維素飲食、水攝入少；

2. 生活節奏快，缺乏運動，精神心理因素；

3. 濫用、不合理應用瀉藥；

4. 高齡、文化程度低、低體重指數（瘦）、女性人口密集區生活者；

慢性便秘（>6個月）可誘發哪些疾病：

1. 誘發加重痔瘡，肛裂等

2. 誘發體臭、影響美容

3. 痛經

4. 性欲減退

5. 結直腸癌

6. 誘發加重心腦血管疾病，危急患者生命

便秘的輔助檢查：

1.器質性疾病：腸鏡

2. 功能性疾病：a.結腸運動減慢：結腸傳輸試驗

b.盆底肌肉不協調運動：高分辨肛門直腸測壓、核磁排糞造影

便秘的預防六字訣

水、粗、排、排、揉

晨起、飯前一杯水（1.5-2L/d）

軟

粗

排：建立良好排便習慣（晨起和餐后2h內嘗試排便、采取蹲位排便）每次排便不超10分鐘，集中注意力。便后溫水清洗肛門周圍。

動推薦步行、騎車等，運動量（30-60min/天，至少2次/周）

揉

每天早晚及午睡后兩手相疊揉腹以肚臍為中心順時針揉100次

便秘的防治：藥物

1. 聚乙二醇、乳果糖等瀉劑2.莫沙比利、普蘆卡必利等促動力劑3.蘆比前列酮、利那洛肽等促分泌劑4.益生菌、益生元等微生態制劑。

另外，需注意：大黃、番瀉葉、蘆薈、果導等含蒽醌類瀉藥不宜長期飲用，易引起結腸黑變病，增加結腸癌患病風險。

其他治療：

1. 中醫學位刺激

2. 生物反饋治療儀

3. 手術治療

（供稿/消化內科 馮潔萍）