健康教育的核心是教育人們樹立健康意識,養成良好的行為習慣和生活方式，以降低或消除影響健康的危險行為。11月24日下午，臨泉縣人民醫院定期開展了健康知識講座，為廣大患者講解常見病、多發病的預防知識。此次講座邀請了康復醫學科主任孫芳燦和中醫特色護理門診主管護師陳磊進行授課。

保護膝關節健康一生

55歲以后，全身的各大關節中，出現問題最早最多的是膝關節。據估計：我國骨關節炎患者至少在6000萬以上，即每22人中就有一個骨關節炎患者。一旦患病，給病人帶來了身體上痛苦及生活上的不便，也給全家人帶來經濟和生活上的陰影。所以每個人從年輕時起，就應該重視膝關節的保護，讓關節老的慢一些。特別是中老年人，尤其要注意對膝關節的保健。

孫芳燦通過通俗易懂的文字首先向大家介紹了膝關節的結構、生理特點，以及膝關節相關的疾病、損傷表現。同時，他還從一般性保養、關節功能鍛煉及重視細節等方面重點講解了膝關節的保養方式。對于已患有關節炎的患者，他還一一列舉了藥物治療及手術治療方式。當場多名患者及家屬向孫芳燦咨詢了有關膝關節疾病相關問題，他都一一予以耐心解答。

孫芳燦強調，冬季是關節炎的高發季節，除自然的生理退化之外，潮濕、寒冷等氣候環境因素，是誘發和加劇骨性關節炎進展的重要原因。老年人要注意以下幾點，首先，要注意膝關節保暖。其次，要有健康的飲食。第三，要適度參加體育運動。第四，避免過勞損傷。最后，減肥是必要的。過高的體重會增加膝關節的負擔，加速其退化。

銅砭刮痧治頑疾

砭（bian）法，是古中醫的治病六法“砭、針、灸、藥、按蹺、導引”之一。砭法包括刮痧、揪痧、吮痧和刺絡法。在漢代以前，中醫治病以砭法為首位，中醫古籍有大量歷代醫家運用砭法治療痧癥的記載，療效顯著。延至現代，砭法得以繼承和發揚，特別是能解決許多現代醫學束手無策的疑難雜癥，深受廣大醫患歡迎。

陳磊首先介紹了銅砭刮頭、銅砭刮頸的功效及方法，并通過臨床案例分享講解刮痧的作用原理、功效和方法。在刮痧實踐環節，陳磊現場進行演示，讓大家領略了虎符刮痧的獨特魅力。

臨泉縣人民醫院中醫護理門診主要開展虎符銅砭刮痧、耳穴壓豆、中醫經絡按摩通乳、火龍罐綜合灸技術、鋪姜灸（督灸、任脈灸、膝蓋灸）、全息面部美容刮痧等中醫護理技術，并將不斷擴大項目的廣度和深度。臨泉縣人民醫院中醫護理門診專注中醫護理養生知識,運用中醫理念幫助您恢復健康。

此公眾號不定期推送理療方法的介紹以及一些健康小常識,歡迎持續關注。臨泉縣人民醫院中醫特色護理門診現已接診,歡迎廣大患者垂詢!

咨詢電話：6403231（門診電話） 13855849887（陳磊）

地址：臨泉縣人民醫院北區1號樓一樓國醫堂  中醫特色護理門診

（文/圖  門診部 李蓓蕾）