睡眠，是機體調節壓力、消除疲勞、促進復原的一劑“良藥”。但是在生活中，可能會因工作、精神等壓力，以及疾病的影響，導致睡眠障礙，又叫失眠，例如入睡困難、常常驚醒、輾轉難眠等。那么對于失眠的患者，應該服用什么藥物呢？很多失眠的患者多傾向于“安眠藥”的作用，但是又缺乏對藥物的正確認識，導致不良反應的出現。今天就由藥師給大家介紹所謂的“安眠藥”的服用注意事項。

1、失眠了，安眠藥并不是首選

治療失眠的方法有認知行為療法和口服安眠藥。對于失眠剛出現的患者，可采取認知行為療法治療失眠，比如漸進性肌肉放松是使身體不同部位的肌肉，先緊張后放松，如此循環，從中得以消除緊張達到放松，此外，還有腹式呼吸訓練、指導性想象等，幫助患者恢復正常的睡眠作息。如治療效果不佳，可接受中醫理療法，例如耳穴，必要時添加治療失眠的藥物。但必須在醫師和藥師的指導下服用，且不可過分依賴安眠藥物。

2、對癥治療、合理選用安眠藥

安眠藥物抑制機體的大腦皮層和中樞神經，以促進入睡，加強和恢復生理睡眠。安眠藥用藥劑量需嚴格控制，少量服藥即可引起睡眠，過量可導致中毒。因此，安全合理的使用安眠藥物，顯得尤為重要。

3、 安眠藥的注意事項

①掌握正確的服藥方法。遵守醫囑，臨睡前半小時服用，切忌自行減量。不建議長期服用單一的安眠藥，可短期服用或交替使用，以免引發依賴性、成癮性。

②安眠藥能抑制中樞系統，影響神經反應性和動作的靈敏性，嚴重者可引發中毒。司機、高空作業、精細工作者應慎用，且用藥期間禁止飲酒。

③警惕成癮性和戒斷綜合征。長期服用安眠藥物，可導致身體依賴性，突然停藥后，會引起戒斷綜合征，如頭昏、頭暈，失眠加重，惡心嘔吐，狂燥、焦慮不安、震顫，甚至驚厥、抽搐等。因此停藥時應逐漸減量，安定類可每天減量1/10，直至完全停止用藥。

④后遺作用。表現為白天嗜睡、記憶減退、渾身乏力、精神萎靡等，易發生頭暈眼花、意外跌倒等不良后果。

對于失眠且服用安眠藥物的患者，必須在醫師和藥師的指導下服用，不可自行停藥或減量，以免出現不良反應。

供稿：朱順

校對：劉啟迪

主編：肖洪敏