作者：皮膚性病科

春天是個百病復蘇的季節，除了要當心染上感冒等呼吸系統疾病外，還要當心自己的“面子”問題。一般春季里的皮膚頑癥有兩種：病毒性疾病造成的皮膚問題和過敏性皮膚疾病。在此，我們就來為大家提供一些應對方法和護理要點。

一、應對過敏，自有妙招。

1、選擇合適的護膚品

春季是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌旺盛。這時的皮膚其實并不缺油，感覺皮膚干燥是因為皮膚缺水、油水不均衡造成的。因此，在這個季節應該選用具有保濕功效的護膚品。在選購前應詳細閱讀標簽上所注明的成分，避免內含殘害肌膚的原料。總之，看到越來越長的化學名及數字就應敬而遠之！！

2、遠離過敏源

春季氣候轉換、百花盛開，由于空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質，一些有過敏體質的大人和兒童在接觸了花粉、某些事物、污染的空氣等物質后，皮膚會出現紅腫、發癢、脫皮及出現過敏性皮炎等異常現象。

減少過敏首先要離開過敏源，皮膚敏感的人戶外活動時要比一般人更小心，免得頭面部、手部皮膚沾到花粉等物質。

3、抗敏防曬防紫外線

強烈的陽光也是導致皮膚發生問題的元兇。很多人都不知道，曬黑其實是從春天開始的，春天雖無夏日的炎炎烈日卻干燥多風，而且紫外線非常強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，4月底5月初接受了過強紫外線照射后，到6月份才會出現曬斑。到那時再采取補救措施可就麻煩了！

二、春季皮膚護理的要點

1、清潔皮膚污垢

3-5月經常刮風，是空氣中塵埃最多的時候。因此，清潔皮膚是最重要的事。建議：每天至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。

2、春天注意防曬選擇合適護膚品

物理性防曬品是以親膚配方通過隔離、折射UV射線來防止對皮膚的傷害。化學性防曬品則是通過產品吸收大量太陽光中的UV射線而達到防曬的功能，但容易引起肌膚過敏。

選用具有保濕功效的護膚品而非油性的面霜，對孩子來說應該選用兒童專用的護膚品。

3、合理膳食適量運動愉悅心情

少吃油膩、甜食及刺激性的食物！多補充維生素豐富的食物以保持體內健康。還要保持充足睡眠和必不可少的運動鍛煉并保持心情舒暢，運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力。

4、貼身衣服盡量在室內晾曬

以免衣物沾染上花粉、柳絮等過敏原